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海外に住んでいる間、前向きな考え方を開発する方法

私たちのために書いてください!

あなたは世界があなたに反対しているように感じたことがありますか?

あなたが海外に住んでいたことがあるなら、あなたは私たちが話していることを知っている必要があり、あなたが海外に引っ越すことを考えているだけなら、私たちはあなたを落胆させるためにここにいないことを約束します。海外で繁栄します

私たちは永遠に外国人でした。私たちの最初の動きは、私たちが非常に小さな女の子だったときであり、それが私たちの人生の一部になったので、数ヶ月前に最新の動きに至るまででした。さて、まっすぐになりましょう、あなたが海外で直面している課題は本物であり、私たちも彼らに直面しました。私たちは実際にまだ彼らに直面しています。そして、それはすべての動きが異なり、多くのことの影響を受けますが、日々の課題は魔法によってただ消えることはありません。

しかし、一つのことは、長年にわたって私たちにとって根本的に変化しました。私たちの考え方。

私たちの以前の動きで、私たちが最初に到着したとき、最初の数週間、おそらく数ヶ月でさえ、「ハネムーン」段階のように感じました。私たちは、新しい場所、新しい食べ物、天気、文化、さらにはスーパーマーケットに行くことさえ興奮していました。

two sisters taking a selfie on a sidewalk while abroad
他の人が海外で生活を楽しむのを助けるという使命についての2人の姉妹!

しかし、その後、本当の日々の人生は私たちのバブルを破りました。私たちは新しい場所で私たちの生活を創造し始めなければなりませんでした。それは私たちが地元の官僚制度に直面し始め、アパートを探し、探しているときです海外の仕事。言語について始めないでください!私たちは孤独を感じ、特に誤解しました。

さて、私たちはあなたに秘密を伝えましょう。私たちの脳(私たち全員のために)は自動的にネガティブに引き付けられます - それがその性質です。ですから、私たちは私たちの周りの課題を見続けています。そして、それはまさに私たちに起こったことでした - 私たちの考え方は私たちの経験を台無しにしたほど否定的でした。

私たちの人生の問題を修正しようとしている間(海外での生活に関連する側面だけでなく)、私たちは両方とも非常に活発でした。私たちは本を読み、瞑想し、ヨガの練習を始め、セミナーや講義に行きました。

これらすべてを行うことで、私たちは考え方を変え、私たちの生活に対して前向きな責任を負い始めることができました。それに直面してみましょう。私たちの考え方が私たちの生活を楽しまないようにすることができれば、それを好転させて前向きに発展させると、日々を大幅に改善することができます。

ですから、私たちが長年にわたって根本的に変化したことは私たちの考え方であると言ったとき、私たちは何年もの間、私たちの経験を楽しむことができるように、私たちの脳に絶えず挑戦していることを意味しました。そして、それはまさに数ヶ月前にフランスへのこの最後の動きで私たちがしたことです。

状況と課題は実際には変わりませんでした。実際、それらはまだ非常に存在しています。しかし、私たちの前向きな考え方と前向きな思考により、私たちは物事を違った見方をすることができ、したがって、今回は実際に日々の海外で楽しむことができます。

前向きな考え方とは何ですか?

何よりもまず態度です。それはあなたがあなたの周りの世界をどのように知覚するかです。

私たちにとって、前向きな考え方を持つことは、あなたがあなたの人生の前向きなことにあなたの注意を集中させることを意識的に選択することを意味します。

それはあなたが他のすべてを無視することを意味するものではありませんが、あなたの人生と世界には(ポジティブとネガティブの両方)が起こっていることがたくさんあることを認めることを意味し、ポジティブな考え方を持っていると、それらのポジティブなことのボリュームをオンにするのに役立ちます。

基本的に、あなたの考え方はあなたの行動、反応、思考、行動、そしてあなたがするすべてのことに翻訳されます。前向きな思考、前向きな感情、そして人生に対する前向きな見方を実践すると、これがすべてを組み合わせて、ポジティブな考え方を開発するのに役立ちます。

だから、それをうまく使う方が良いですよね?

two smiling sisters taking a selfie while drinking coffee on a cold morning
私たちは両方とも未知の中で喜びを見つけることができました


海外に住んでいる間に前向きな考え方を持つことの重要性

マインドセットがあなたがするすべてのことに翻訳されている場合、肯定的なものを持っていることで、あなたはよりポジティブな方法で見て、話し、考えるようになります。それはようなものですメガネを変更します状況を変えようとする代わりに。

あなたのこの前向きな考え方は、とりわけ、あなたが今直面しているすべての課題にもかかわらず、海外で祝福すべき驚くべきことを持っていることを示しています。これだけであなたの一日が改善され、気分が良くなります。なぜなら、間違っている、または困難になっているすべてのものからあなたの注意をシフトすることによって、たとえそれらが小さくても、あなたの周りの世界を違った知覚できるようになるからです。

そして、何を推測しますか?!あなたが善に集中するとき、善は良くなります。今日、あなたはあなたの日に1つの良いことを見つけたかもしれませんが、明日はもっと多くを見つけることができ、数週間であなたは主にあなたの人生の善を見ることができるでしょう。

さらに、前向きな考え方を持つことで、自分の課題を機会として見ることができます。練習により、課題、困難な瞬間、否定的な考え、そしてあなたがしないことのリストは、あなたが待つことができない機会とことのリストになります!

そして、一般的に言えば、前向きな考え方を持つ外国人はより幸せで、より健康で、より希望に満ち、楽観的であり、何よりも、彼らは自分の人生を望んでいるように生きています。


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あなたの考え方をシフトし始める3つの方法


ご想像のとおり、考え方を変えるためにできることはたくさんありますが、ここから始めるためには、今すぐ始められる3つのことがあります。はい、私はあなたがこの記事を読みながら先に進んで始めることができるということです。

1。使用している単語に注意してください

あなたの考え方を変える素晴らしいスタートは、あなたがあなたの頭の中で、そして大声で使用している言葉に注意を払うことです。次のような言葉:混oticとした、不可能、恐ろしい、恐ろしい、複雑、イライラ、退屈、愚かな、ふさわしくなく、孤独で、混乱し、混乱し、 あなたの否定的な考え方をトリガーしています。あなたが次のようなことを言うときも同じことが起こります:私はできません、どうして、なぜ、なぜわざわざ、なぜそれが私に起こっているのかわかりません。

この種の言語を使用することで、自分自身だけでさえ、あなたはあなたの否定的な感情にスペースを与えています。私を信じて、否定性は否定性を生み出します。つまり、あなたが悪いことに集中すればするほど、あなたの前向きな姿勢は減少します。

あなたの肯定的な考え方を引き起こすには、最初にあなたがあなた自身やあなたの内なる声、そしてあなたが大声で言うことにあなたが言うことに注意を払う必要があります。あなたの言語をもっと気づくことによって、あなたは会話をよりポジティブなものに変え始めることができるでしょう。その後、あなたはあなたに利益をもたらすより肯定的な言葉を使い始めることができます。たとえば、次のような言葉エキサイティングで、新しく、刺激的な、克服、発見、シンプル、感謝、一緒に、受け入れ、愛する、そしてありがとう。

だから今、読んでいる間、次の文章を完成させてみてください。

  • 私はできます…
  • したい…
  • 私は興奮しています…
  • これは私にとって良い機会です…
  • 感謝しています…

これらの例を練習することで、すでに意識的にポジティブなことに注意を向けています。

two sisters taking a silly selfie in an empty courtyard.
前向きな考え方を開発することで、全体の視点が変わりました

2。存在します

ここで今すぐ注意を集中したら、肯定的に考え始める方が簡単です。

私たちは次のような考えで未来を心配する傾向があります:どうすれば?、いつ?、どうすればよいですか?または、過去に考えて、私たちがしたことややらなかったことについて罪悪感を抱き、恥ずかしく思います。もし私が持っているなら、なぜ私はしなかったのか、なんて無駄だ。

しかし、この態度は、私たちが今持っているすべてのポジティブなものを見ないようにしています。現在に注意を向けることによって、この正確な瞬間、起こっている利益のボリュームをオンにすることができ、それを楽しむことができます。

今これを練習するには、あなたがしていることや考えていることすべてを止めて、自問してください。この特定の瞬間に今何がポジティブになっていますか?」

あなたがあなたの人生に本当に存在し、感謝していると感じるためにもっと説明責任を持たなければならないなら、私は感謝の雑誌にいくつかのメモを書くことを含む朝のルーチンから毎日始めることをお勧めします。朝のルーチンに追加するもう1つのアイデアは、肯定的な肯定を繰り返します。これらは単純なことわざとフレーズであり、現在の時制で、あなたが否定的な考えにあなたを前向きな思想家に変えるのを助けることを意図しています。

3.ポジティブなメモで毎日終了します

私たちはこれが大好きです!そして、私たちは実際に何年もこれをやっています。

私たちの脳は、あなたの脳に肯定的な考えをもたらすことによって、2つのことについて同時に考える方法を知らないので、あなたはそれをより肯定的なことについて考えるように「強制」します。眠りにつく前にそれをするとき、あなたは実際にあなたの睡眠とあなたの気分を改善するでしょう。そして、それを見て、あなたの睡眠と気分を改善することは、あなたの考え方に集中することの2つの驚くべき副作用です。どういたしまして!

今日の終わりと毎日、寝る前に、自問してみてください。その日の私の前向きな瞬間は何ですか?」そして、この瞬間について考えることを楽しんだり、さらに先に進んで書き留めたりして、毎日の前向きな瞬間を追跡してください。

心配しないでください、それはクレイジーな大きなものである必要はありません、本当に良い、リラックスしたシャワーと同じくらい小さなものはその日の前向きな瞬間になります。ここで重要なのは、これを毎日行うことに焦点を当てることであり、その瞬間が実際に何であるかについてではありません。

今日私たちがあなたと共有したこれらの3つのことは、氷山の一角です。前向きな考え方を受け入れることは、あなたの注意を絶えず必要とするものであるため、それを実践する多くの方法があります。より前向きな考え方へのシフトは一晩では起こりませんが、注意を払い始め、周囲の世界をより前向きに知覚するように脳に挑戦すると、すぐに日常生活に前向きな変化が見られるようになります。

最後に、あなたは冒険に出て海外に住むという素晴らしい決断をしました。

20年前にこの電話をかけたのか、先週、それがあなた自身に与えた素晴らしい贈り物であることを確認してください。正直に信じています。今、あなたはそれをこのように見て楽しむことに決めなければなりません。外国人の前向きな考え方についてもっと聞きたい場合は、必ずInstagramでフォローしてください


ポジティブな雰囲気をあなたのやり方で送る!

海外に燃料を供給してください!
寄付をすることを検討してください

この驚くべきジャーナリスティックな天才を作ることには多くの努力が払われました。それがあなたを助けたなら、私たちにコーヒーを買って、私たちに簡単な感謝を送ってください。 KO-Fiを通じて寄付されたすべてのお金は、海外の素晴らしい道を維持することに向けられています。どうもありがとう!

xx、
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