推測させてください- あなたの計画は、お金を節約し、家に戻ってビジネスを開くのに十分な長さで海外で働くことでした。または家を買う。またはあなたの人々を助けてください。あるいは、あなたの計画が海外に移動して、それらのすべてのインスタグラミング可能なビーチに簡単に旅行できるようにすることでした。あるいは…あなたは何か違うことを望んでいたので、海外に移転しました。
2020年以前にあなたの計画が何であるかに関係なく、私たちのすべての人生があったと言うのはおそらく安全です完全にCovid-19のために台無しにされました。そして、家に帰る友達は、彼らの不安、ストレス、または懸念に対処して管理するためにお互いの近さに依存しているかもしれませんが、あなたは外国で多かれ少なかれ一人でいることに気付くかもしれません - そして、当然のことながら、十分に、あなたは自分ですべてに対処するのが難しいと思うかもしれません。
あなたがこれを読んでいて、「それは私だ！」、それからあなたが一人ではないことを知ってください。ここに向かう他の外国人とつながりますすべてあなたと同じ位置にいます。
同様のボートには他にも多くの人がいます - そして、私たち全員が異なる国で「立ち往生」しているかもしれませんが、それはcovidの問題に異なってアプローチしましたが、私たちがこのすべてに一緒にいることを知ってください。
私はライフコーチではなく、何をすべきかを伝える立場にありませんが、これらの悲惨な時代に自分を助けるためにできるかもしれないことがいくつかあることを教えてください。
だから私があなたに3つのreについてもっと話しているように再評価、再発見、再接続）、これらを自分の状況にどのように適用し、人生に対する見方を改善する方法を検討してください。
1。再評価
これは最初の、そして実際、あなたがCovidの間に海外に住んでいることに気付いた場合にあなたがすべきである最も重要なことです。
ステップ2と3は、これまでのすべての人生の選択を明確に再評価しない場合、重要ではありません。あなたは思うかもしれません： "真剣に、クラウディア？なぜ今それについて考えなければならないのですか？」
しかし、真実は、あなたが何をしているのか、なぜあなたがそれをしているのかわからない場合、どのようにあなたの選択に満足していると感じることができますか？
間違いなく、状況は誰にとっても変わりました。おそらくあなたはあなたの仕事を失ったでしょう。おそらくあなたの仕事は、実際にあなたに満足を与えていないのでしょう。または、家で必要なのかもしれません。
とにかく、物事はそうですないあなたが海外に引っ越すことを決めたときと同じです。ですから、別の都市や別の国に移動したり、しばらく家に帰ったりすることを恥ずかしく思ったり恥ずかしくしたりしないでください。あなたの心に耳を傾けて、それを使ってください - これがあなたの上司、あなたの家主、あなたのパートナーなどを動揺させることを意味するとしても。
あなたがまだあなたの選択に満足していて、あなたがあなたにとって最高のことはあなたがいる場所にとどまることであると決めたなら、その場合にのみ、ステップ2と3について考えることができます。
あなたがどこかに立ち往生してフライトを待っている立場にいる場合は、これが永遠に続くことはないことを忘れないでください - あなたがそれを知る前に、あなたはその飛行に乗って、あなたはあなたの目的地に安全に到着します。
2。再発見
人生が邪魔になる前に、私たちが好きだったことをすべて覚えていますか？私も。
それは、私たちがそれらの夢を追いかけ、より良い未来のために一生懸命働いているのにとても忙しかったので、人生がより簡単だった日に好きなことを完全に忘れてしまったからかもしれません。
あなたは特定のスポーツが好きですか？または、音楽を聴いたり作曲したりするのが好きなかもしれません。または多分あなたは意欲的な作家です。あるいは、動物の権利に情熱を傾けているのかもしれません。リストは無限です。
そして、Covidという言葉に対する私たちの一般的な不安にもかかわらず、私たちはこの奇妙な年が私たちにすべての中で最も貴重な贈り物、時間の贈り物を与えてくれたことを認識すべきです。
だから、あなたが世界のどこにいるかに関係なく、自問してください」この時間を使って私が愛していたことをするにはどうすればよいですか？ 本当に私に喜びを与えるものは？」。
少しの調査があれば、あなたはおそらくあなたの街に良い音楽店を見つけるでしょう。または、実際にあなたの街にスポーツチームがいることを発見するかもしれません。または、あなたが常に情熱を持っているが、彼らの大義に投資する時間がなかった組織、慈善などを発見するかもしれません。
また、素晴らしい時間ですオンラインで快適に作業してくださいまた、旅行が再び開いているときに、あなたが場所に独立するのに役立ついくつかのコースを受講してください。これらの6つのステップは、あなたが作るのに役立ちますリモート作業への移行。
リモート作業のもう1つのオプションは次のとおりですオンラインで英語を教える。
2020年は、あなたがそれをそうさせた場合にのみ無駄な年になります- おそらく、これはまだあなた自身のビジネスを始める時ではありませんが、あなた自身とあなたの趣味に投資することを妨げるものは何もありません。
または、新しい居住都市を再発見する必要がある余暇を使用してください。そもそもここに引っ越したのはなぜですか、そして何があなたをここに惹きつけましたか？おそらくそれは公園、文化、または友好的な人々でしょう。それが何であれ、あなたの新しい都市と国を探索するのに少し時間を費やしてください - あなたはそうでなければあなたが見つけられなかったであろう新しいエキサイティングな場所を発見するかもしれません。
あなたがまだそうしていないなら地元の言語を学び、それを地元の人々と話そうとします - 努力はそれだけの価値があり、高く評価されます。
3。再接続
外国人として、コビッドの前でさえ、接続を維持することは非常に重要でした。今、これはこれまで以上に重要になっています。
私たちはそうかもしれないからです強い、独立したボスの女性、しかし、私たちも人間であり、お互いが必要です。人間の接触が必要です。あなたが何年も話をしていない古い友人に連絡することに恥ずかしがらないでください - 彼/彼女はおそらくあなたがいなくて寂しいです、そしてあなたとチャットすることはあなたの両方の日を100％良くするかもしれません。 Covidはおそらくあなたが理解できないかもしれない方法で彼らに影響を与えたからです。
あなたの街に友人がいる場合は、社会的距離の規制が許す限り、彼らと再接続してください。彼らは外国の都市でも新しいかもしれないし、自分で文化に適応するのに苦労するかもしれないことを忘れないでください。レストランやバーが営業し始めていると、もっと頻繁に出かけ、人々に会うことを強調します。
フェイスマスクと手操りの消毒剤を忘れないでください。
最後に、あなたの心と体と再接続することを忘れないでください。ある日、目を覚まして、すべてのものを刻むリストからチェックします。他の日、あなたは目を覚まし、あなたは落ち込んだり、疲れたり、怠zyな気分になるかもしれません。それは大丈夫です。あなたの体がそれ自身のペースで機能するようにします。その作業の割り当てやズーム会議について心配しないでください。最終的にはすべてを成し遂げます。
Covidがどれだけ長く存在するかはわかりません。しかし、私はそれがまだここにある間、私たちは生き残る方法を見つけるべきであることを知っています（私たちは生き残る方法を見つけるべきです（繁栄してください）これらの困難な時代に。
ですから、あなたが外国人としてのあなたの現在の生活に動揺し、失望していると感じたら、この1つの質問を自問してください。再評価し、再発見し、再接続するために私は何ができますか？
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